Ravel El & Ayak Ağırlığı 1 Kg (0,5Kg x 2Adet)

Ravel El & Ayak Ağırlığı 1 Kg (0,5Kg x 2Adet)
Atletizm, koşu, basketbol, vücut geliştirme, uzak doğu sporları ve fitness antrenmanlarında kullanılabilir. Antrenmanların sonrasında ağırlıklar çıkarıldığında çok daha hızlı koşulduğu, daha yükseğe sıçrandığı, daha yükseğe tekme atılabildiği ve daha güçlü ve hafif hissedildiği görülecektir. Kutuda 2 adet bulunmaktadır: Çift cırtlı olduğu için elden veya ayaktan fırlaması mümkün değildir. Uzunluğu ayarlanabilir. Demir tozu ve demir saçma içerir. Bilek ağırlık torbası kullanımı kas yapısını güçlendirmek için kullanılan eski bir tekniktir. Vücudu şekle sokmak, kas yapınızı güçlendirmek için en etkili yol koşmak olsa da el ve ayak bileği ağırlık torbalarının etkinliği yadsınamaz. El bileği ve ayak bileği ağırlık torbaları 0,5 kg dan başlamakta ve 5 kg a kadar çıkmaktadır. İçerisi ağırlığı karşılayacak demir tozu ve demir saçması ile doldurulmuştur. Özellikle evde gündelik rutinlerinizi yaparken siz hiç farkına varmadan kaslarınız çalışacak. Düşünün ki her elinizi kaldırdığınızda, her adım attığınızda aynı zamanda ağırlıkta kaldırmış oluyorsunuz. Günün her saati takmanıza gerek yok. Ancak uygun olan zamanları siz belirleyebilirsiniz. Özellikle ev de ev işi yaparken, markete, bakkala mutfak alışverişine gittiğinizde , hele bir de kış mevsiminde palto altında rahatlıkla kamufle olur, yürürken, kolunuzu kaldırırken egzersiz yapmış olursunuz. Ancak belirtmem gereken önemli bir nokta var, el ve ayak bilek ağırlıkları hem kilo vermeye hemde kas yapmanıza ve kas yapınızı güçlendirmeye yarar. İlk başlangıç için hem kadınlara hem erkeklere en düşük ağırlıklarla başlamaları tavsiye edilir. Kendinizi zorlamak ve daha fazla kas yapmak istiyorsanız ağırlık miktarını arttırmadan önce egzersiz ve sporu ağırlık torbalarıyla yapmanızı öneririm.